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BMI 계산기
체질량지수 BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수)를 계산하고 비만도를 판정해주는 도구입니다. WHO 기준과 대한비만학회 기준의 비만도를 함께 확인할 수 있습니다.
BMI체질량지수비만도
내 체중이 정상인지 궁금할 때
체중계 숫자만으로는 내가 건강한 체중인지 판단하기 어렵습니다. 키가 큰 사람과 작은 사람의 적정 체중은 다르기 때문입니다. BMI(체질량지수)는 키와 체중의 관계로 비만도를 판단하는 국제 표준 지표입니다.
BMI 계산기(kakoo.kr)는 키와 체중만 입력하면 BMI 수치와 비만도 분류를 즉시 알려줍니다. WHO 아시아-태평양 기준을 적용하여 한국인 체형에 맞는 정확한 결과를 제공합니다.
주요 기능
| 기능 | 설명 |
|---|---|
| BMI 자동 계산 | 체중(kg) / 키(m)² 공식으로 즉시 계산 |
| 비만도 분류 | 저체중, 정상, 과체중, 비만 1·2단계 자동 판정 |
| 정상 체중 범위 | 본인 키에 맞는 정상 체중 범위 안내 |
| 목표 체중 제시 | 정상 범위까지 감량/증량 필요량 표시 |
| 시각적 스케일 바 | BMI 수치를 시각적으로 한눈에 확인 |
BMI 분류 기준 (WHO 아시아-태평양)
| 분류 | BMI 범위 | 건강 상태 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 영양 부족, 면역력 저하 주의 |
| 정상 | 18.5~22.9 | 건강한 상태 |
| 과체중 | 23~24.9 | 비만 주의, 생활습관 개선 권장 |
| 비만 1단계 | 25~29.9 | 심혈관 질환 위험 증가 |
| 비만 2단계 | 30 이상 | 고위험, 전문 상담 권장 |
참고: 이 기준은 WHO 아시아-태평양 기준으로, 서양 기준(과체중 25 이상)보다 엄격합니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률이 높은 경향이 있어 별도 기준을 적용합니다.
사용 방법
- kakoo.kr에 접속합니다
- 키(cm)와 체중(kg)을 입력합니다
- BMI 수치, 비만도 분류, 정상 체중 범위가 즉시 표시됩니다
자주 묻는 질문
BMI만으로 건강 상태를 판단할 수 있나요?
BMI는 참고 지표입니다. 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 정확한 건강 상태는 체지방률, 허리둘레 등을 함께 고려해야 합니다.
무료인가요?
네. 완전 무료이며 회원가입 없이 사용할 수 있습니다.
아시아 기준과 서양 기준이 다른가요?
네. 서양 기준은 과체중이 BMI 25 이상이지만, 아시아-태평양 기준은 23 이상입니다. 이 도구는 한국인에게 맞는 아시아 기준을 적용합니다.
사이트 정보
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 서비스명 | BMI 계산기 |
| 사이트 | kakoo.kr |
| 가격 | 무료 |
| 기준 | WHO 아시아-태평양 |
| 주요 기능 | BMI 계산, 비만도 분류, 정상 체중 범위, 목표 체중 |
팁: BMI는 아침 공복 상태에서 측정한 체중으로 계산하는 것이 가장 정확합니다.
